Bistec a la mexicana con aguacate calorias y nutricion
Bistec a la mexicana con aguacate contiene 694 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 16g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec a la mexicana con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 180 g | 342 | 18 | 0 | 45 |
| Aguacate | 120 g | 192 | 18 | 10 | 2 |
| Cebolla morada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Jitomate | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0.25 |
| Aceite vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Aguacate · Cebolla morada · Jitomate · Aceite vegetal
Como se compara Bistec a la mexicana con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +362 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -181 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -112 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | -185 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec a la mexicana con aguacate saludable?
Con moderacion. Bistec a la mexicana con aguacate es calorico con 171 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec a la mexicana con aguacate bueno para adelgazar?
Con 694 calorias por porcion, Bistec a la mexicana con aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec a la mexicana con aguacate?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec a la mexicana con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 9%, proteina 25%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Aguacate, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec a la mexicana con aguacate?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~170 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec a la mexicana con aguacate?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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