Bistec a la mexicana calorias y nutricion
Bistec a la mexicana contiene 513 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 3g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec a la mexicana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res picado | 200 g | 410 | 22 | 0 | 53 |
| Chile serrano | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Jitomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Cebolla blanca | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res picado · Chile serrano · Jitomate · Cebolla blanca · Aceite vegetal
Como se compara Bistec a la mexicana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +543 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | +69 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | -4 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz y frijoles | 480g | 672 | 43g | +159 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec a la mexicana saludable?
Con moderacion. Bistec a la mexicana es calorico con 194 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 3g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec a la mexicana bueno para adelgazar?
Si. Con 513 calorias y 54g de proteina, Bistec a la mexicana te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bistec a la mexicana?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec a la mexicana?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 3%, proteina 41%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res picado, Aceite vegetal, Chile serrano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec a la mexicana?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~126 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec a la mexicana?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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