Bolón de verde con chicharrón y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Bolón de verde con chicharrón y queso contiene 615 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 67g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bolón de verde con chicharrón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Plátano verde | 150 g | 183 | 0.3 | 45 | 2 |
| Chicharrón de cerdo | 30 g | 162 | 14 | 0 | 9 |
| Queso de mesa | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Manteca de cerdo | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Jugo de naranja | 200 ml | 90 | 0.2 | 21 | 1.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Plátano verde · Chicharrón de cerdo · Queso de mesa · Manteca de cerdo · Jugo de naranja
Como se compara Bolón de verde con chicharrón y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bolón de verde | 190g | 380 | 8g | -235 kcal, menos proteina |
| Bolón de verde con carne guisada y huevo frito | 380g | 780 | 46g | +165 kcal, mas proteina |
| Bolón de verde con huevo frito | 230g | 584 | 20g | -31 kcal, mas proteina |
| Bolón de verde con huevo frito y caldo | 630g | 882 | 34g | +267 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bolón de verde con chicharrón y queso saludable?
Con moderacion. Bolón de verde con chicharrón y queso es calorico con 146 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bolón de verde con chicharrón y queso bueno para adelgazar?
Con 615 calorias por porcion, Bolón de verde con chicharrón y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bolón de verde con chicharrón y queso?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bolón de verde con chicharrón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 44%, proteina 10%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Plátano verde, Chicharrón de cerdo, Queso de mesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bolón de verde con chicharrón y queso?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bolón de verde con chicharrón y queso?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
