Brazo de Reina calorias y nutricion
Brazo de Reina contiene 454 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 77g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Brazo de Reina?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bizcocho | 80 g | 232 | 4 | 44 | 5 |
| Manjar | 60 g | 189 | 5 | 32 | 4 |
| Coco rallado | 5 g | 33 | 3 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bizcocho · Manjar · Coco rallado
Preguntas Frecuentes
Es Brazo de Reina saludable?
Con moderacion. Brazo de Reina es calorico con 313 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 77g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Brazo de Reina bueno para adelgazar?
Con 454 calorias por porcion, Brazo de Reina es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Brazo de Reina?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Brazo de Reina?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 68%, proteina 8%
- Densidad energetica: 313 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Bizcocho, Manjar, Coco rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Brazo de Reina?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Brazo de Reina?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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