Brazo de gitano de chocolate calorias y nutricion
Brazo de gitano de chocolate contiene 475 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 46g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Brazo de gitano de chocolate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bizcocho de chocolate | 60 g | 234 | 10 | 32 | 4 |
| Relleno de nata | 30 g | 103.5 | 9.5 | 3.5 | 1 |
| Cobertura de chocolate negro | 25 g | 137.5 | 9.5 | 11 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bizcocho de chocolate · Relleno de nata · Cobertura de chocolate negro
Como se compara Brazo de gitano de chocolate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Brazo de Reina | 145g | 454 | 10g | -21 kcal, mas proteina |
| Brazo de Reina con Dulce de Leche y Coco | 95g | 325 | 6g | -150 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Brazo de gitano de chocolate saludable?
Con moderacion. Brazo de gitano de chocolate es calorico con 413 kcal/100 g. Con 7g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Brazo de gitano de chocolate bueno para adelgazar?
Con 475 calorias por porcion, Brazo de gitano de chocolate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Brazo de gitano de chocolate?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Brazo de gitano de chocolate?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 39%, proteina 6%
- Densidad energetica: 413 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Bizcocho de chocolate, Cobertura de chocolate negro, Relleno de nata
Cuanto tiempo se tarda en quemar Brazo de gitano de chocolate?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Brazo de gitano de chocolate?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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