Bruschetta caprese y café con leche helado calorias y nutricion
Bruschetta caprese y café con leche helado contiene 365 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 29g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bruschetta caprese y café con leche helado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral tostado | 40 g | 104 | 2 | 18 | 3.5 |
| Queso muzzarella | 40 g | 112 | 8.8 | 0.8 | 7.4 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Albahaca fresca | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Aceite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Leche entera | 150 ml | 90 | 4.5 | 7.5 | 4.8 |
| Café | 100 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral tostado · Queso muzzarella · Tomate fresco · Albahaca fresca · Aceite de oliva · Leche entera · Café
Como se compara Bruschetta caprese y café con leche helado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bruschettas de anchoas y aceitunas | 262g | 556 | 32g | +191 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bruschetta caprese y café con leche helado saludable?
Con moderacion. Bruschetta caprese y café con leche helado es calorico con 92 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bruschetta caprese y café con leche helado bueno para adelgazar?
Si. Con 365 calorias y 16g de proteina, Bruschetta caprese y café con leche helado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bruschetta caprese y café con leche helado?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bruschetta caprese y café con leche helado?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 32%, proteina 18%
- Densidad energetica: 92 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Queso muzzarella, Pan integral tostado, Leche entera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bruschetta caprese y café con leche helado?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~89 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bruschetta caprese y café con leche helado?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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