Cachopo de ternera calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Cachopo de ternera contiene 510 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 18g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cachopo de ternera?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ternera (filete) | 100 g | 160 | 8 | 0 | 22 |
| Jamón serrano | 20 g | 46 | 2 | 0 | 7 |
| Queso fundido | 30 g | 99 | 7.5 | 0.5 | 7.5 |
| Pan rallado y huevo (rebozado) | 32 g | 115 | 3 | 18 | 4 |
| Aceite de oliva (absorbido de fritura) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ternera (filete) · Jamón serrano · Queso fundido · Pan rallado y huevo (rebozado) · Aceite de oliva (absorbido de fritura)
Como se compara Cachopo de ternera con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cachopo con patatas fritas | 495g | 1445 | 73g | +935 kcal, mas proteina |
| Cachopo de lomo de cerdo | 320g | 788 | 56g | +278 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cachopo de ternera saludable?
Con moderacion. Cachopo de ternera es calorico con 266 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cachopo de ternera bueno para adelgazar?
Si. Con 510 calorias y 40g de proteina, Cachopo de ternera te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cachopo de ternera?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cachopo de ternera?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 15%, proteina 31%
- Densidad energetica: 266 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Ternera (filete), Pan rallado y huevo (rebozado), Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cachopo de ternera?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cachopo de ternera?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
