Café con leche de avena y tostada con tortilla calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Café con leche de avena y tostada con tortilla contiene 334 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 35g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Café con leche de avena y tostada con tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bebida de avena | 200 ml | 92 | 1.6 | 16 | 2 |
| Café solo | 50 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Huevo (tortilla) | 60 g | 93 | 6.5 | 0.4 | 7.5 |
| Pan integral tostado | 40 g | 102 | 1.2 | 18 | 3.5 |
| Aceite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bebida de avena · Café solo · Huevo (tortilla) · Pan integral tostado · Aceite de oliva
Como se compara Café con leche de avena y tostada con tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con perico y café con leche | 470g | 615 | 23g | +281 kcal, mas proteina |
| Arepa Reina Pepiada con Café con Leche | 525g | 677 | 29g | +343 kcal, mas proteina |
| Arepas con jamón y queso con café con leche | 442g | 672 | 34g | +338 kcal, mas proteina |
| Atún con galletas de soda y café con leche | 378g | 432 | 33g | +98 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Café con leche de avena y tostada con tortilla saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 35g de carbohidratos, Café con leche de avena y tostada con tortilla es una comida nutritiva. Con 94 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Café con leche de avena y tostada con tortilla bueno para adelgazar?
Con 334 calorias por porcion, Café con leche de avena y tostada con tortilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Café con leche de avena y tostada con tortilla?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Café con leche de avena y tostada con tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 42%, proteina 19%
- Densidad energetica: 94 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral tostado, Huevo (tortilla), Bebida de avena
Cuanto tiempo se tarda en quemar Café con leche de avena y tostada con tortilla?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~82 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Café con leche de avena y tostada con tortilla?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
