Arepas con jamón y queso con café con leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Arepas con jamón y queso con café con leche contiene 672 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 85g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepas con jamón y queso con café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz | 150 g | 345 | 3 | 72 | 7.5 |
| Jamón de cerdo | 60 g | 96 | 4 | 2 | 13 |
| Queso laminado | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
| Leche entera | 200 ml | 122 | 6.4 | 9.6 | 6.4 |
| Café instantáneo | 2 g | 4 | 0 | 0.7 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz · Jamón de cerdo · Queso laminado · Leche entera · Café instantáneo
Como se compara Arepas con jamón y queso con café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepas con carne picada y queso | 330g | 855 | 48g | +183 kcal, mas proteina |
| Arepas con frijoles negros y acompañamientos | 470g | 878 | 47g | +206 kcal, mas proteina |
| Arepas con huevos revueltos, espinacas y aguacate | 420g | 759 | 29g | +87 kcal, menos proteina |
| Arepas con huevos, jamón y frijoles refritos | 465g | 922 | 39g | +250 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepas con jamón y queso con café con leche saludable?
Con moderacion. Arepas con jamón y queso con café con leche es calorico con 152 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 85g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arepas con jamón y queso con café con leche bueno para adelgazar?
Con 672 calorias por porcion, Arepas con jamón y queso con café con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arepas con jamón y queso con café con leche?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepas con jamón y queso con café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 50%, proteina 21%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz, Leche entera, Queso laminado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepas con jamón y queso con café con leche?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepas con jamón y queso con café con leche?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
