Café con leche helado calorias y nutricion
Café con leche helado contiene 268 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 35g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Café con leche helado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leche entera | 300 ml | 186 | 10.5 | 14.4 | 9 |
| Café espresso | 60 ml | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Jarabe de azúcar | 30 ml | 80 | 0 | 20 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Leche entera · Café espresso · Jarabe de azúcar
Como se compara Café con leche helado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa Reina Pepiada con Café con Leche | 525g | 677 | 29g | +409 kcal, mas proteina |
| Atún con galletas de soda y café con leche | 378g | 432 | 33g | +164 kcal, mas proteina |
| Avena con frutos rojos y bebida de café | 445g | 460 | 19g | +192 kcal, mas proteina |
| Avena con plátano y café con leche | 535g | 353 | 10g | +85 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Café con leche helado saludable?
Si. Con 9g de proteina y solo 35g de carbohidratos, Café con leche helado es una comida nutritiva. Con 69 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Café con leche helado bueno para adelgazar?
Con 268 calorias por porcion, Café con leche helado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Café con leche helado?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Café con leche helado?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 52%, proteina 13%
- Densidad energetica: 69 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Leche entera, Jarabe de azúcar, Café espresso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Café con leche helado?
- Correr: ~31 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminar: ~66 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Café con leche helado?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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