Café con leche y galletas calorias y nutricion
Café con leche y galletas contiene 485 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 56g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Café con leche y galletas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leche entera | 200 ml | 126 | 7 | 9 | 6.5 |
| Café soluble | 2 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Galletas tipo Digestive | 45 g | 216 | 9.5 | 28 | 3.2 |
| Galletas de avena | 30 g | 141 | 6 | 18 | 2.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Leche entera · Café soluble · Galletas tipo Digestive · Galletas de avena
Como se compara Café con leche y galletas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa Reina Pepiada con Café con Leche | 525g | 677 | 29g | +192 kcal, mas proteina |
| Atún con galletas de soda y café con leche | 378g | 432 | 33g | -53 kcal, mas proteina |
| Avena con frutos rojos y bebida de café | 445g | 460 | 19g | -25 kcal, mas proteina |
| Batido de café helado | 320g | 180 | 5g | -305 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Café con leche y galletas saludable?
Si. Con 12g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Café con leche y galletas es una comida nutritiva. Con 175 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Café con leche y galletas bueno para adelgazar?
Con 485 calorias por porcion, Café con leche y galletas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Café con leche y galletas?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Café con leche y galletas?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 46%, proteina 12%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Galletas tipo Digestive, Galletas de avena, Leche entera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Café con leche y galletas?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~119 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Café con leche y galletas?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
