Café con leche de soya y empanaditas calorias y nutricion
Café con leche de soya y empanaditas contiene 150 calorias por porcion (8% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 16g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Café con leche de soya y empanaditas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Café negro | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Leche de soya sin azúcar | 50 ml | 22 | 1 | 1 | 2.2 |
| Empanaditas | 40 g | 126 | 6 | 15 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Café negro · Leche de soya sin azúcar · Empanaditas
Como se compara Café con leche de soya y empanaditas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa Reina Pepiada con Café con Leche | 525g | 677 | 29g | +527 kcal, mas proteina |
| Atún con galletas de soda y café con leche | 378g | 432 | 33g | +282 kcal, mas proteina |
| Avena con frutos rojos y bebida de café | 445g | 460 | 19g | +310 kcal, mas proteina |
| Batido de café helado | 320g | 180 | 5g | +30 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Café con leche de soya y empanaditas saludable?
Si. Con 5g de proteina y solo 16g de carbohidratos, Café con leche de soya y empanaditas es una comida nutritiva. Con 52 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Café con leche de soya y empanaditas bueno para adelgazar?
Con 150 calorias por porcion, Café con leche de soya y empanaditas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Café con leche de soya y empanaditas?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Café con leche de soya y empanaditas?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 44%, proteina 14%
- Densidad energetica: 52 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Empanaditas, Leche de soya sin azúcar, Café negro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Café con leche de soya y empanaditas?
- Correr: ~17 min
- Ciclismo: ~20 min
- Caminar: ~37 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Café con leche de soya y empanaditas?
- kcal: 8% de la ingesta diaria
- Grasa: 10% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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