Café con leche espumado calorias y nutricion
Café con leche espumado contiene 166 calorias por porcion (8% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 20g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Café con leche espumado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leche entera | 200 ml | 122 | 6.6 | 9.6 | 6 |
| Café instantáneo | 2 g | 4 | 0 | 0.7 | 0.3 |
| Azúcar blanca | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Leche entera · Café instantáneo · Azúcar blanca
Como se compara Café con leche espumado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa Reina Pepiada con Café con Leche | 525g | 677 | 29g | +511 kcal, mas proteina |
| Atún con galletas de soda y café con leche | 378g | 432 | 33g | +266 kcal, mas proteina |
| Avena con frutos rojos y bebida de café | 445g | 460 | 19g | +294 kcal, mas proteina |
| Batido de café helado | 320g | 180 | 5g | +14 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Café con leche espumado saludable?
Si. Con 6g de proteina y solo 20g de carbohidratos, Café con leche espumado es una comida nutritiva. Con 78 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Café con leche espumado bueno para adelgazar?
Con 166 calorias por porcion, Café con leche espumado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Café con leche espumado?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Café con leche espumado?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 49%, proteina 15%
- Densidad energetica: 78 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Leche entera, Azúcar blanca, Café instantáneo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Café con leche espumado?
- Correr: ~19 min
- Ciclismo: ~22 min
- Caminar: ~41 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Café con leche espumado?
- kcal: 8% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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