Café con leche y tortilla con huevo calorias y nutricion
Café con leche y tortilla con huevo contiene 257 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 21g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Café con leche y tortilla con huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Café negro | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Leche entera | 50 ml | 31 | 1.6 | 2.4 | 1.6 |
| Azúcar blanca | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Tortilla de maíz integral | 30 g | 65 | 1 | 13 | 1 |
| Huevo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.4 | 6.3 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Café negro · Leche entera · Azúcar blanca · Tortilla de maíz integral · Huevo frito · Aceite vegetal
Como se compara Café con leche y tortilla con huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa Reina Pepiada con Café con Leche | 525g | 677 | 29g | +420 kcal, mas proteina |
| Atún con galletas de soda y café con leche | 378g | 432 | 33g | +175 kcal, mas proteina |
| Avena con frutos rojos y bebida de café | 445g | 460 | 19g | +203 kcal, mas proteina |
| Batido de café helado | 320g | 180 | 5g | -77 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Café con leche y tortilla con huevo saludable?
Con moderacion. Café con leche y tortilla con huevo es calorico con 76 kcal/100 g. Con 9g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Café con leche y tortilla con huevo bueno para adelgazar?
Con 257 calorias por porcion, Café con leche y tortilla con huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Café con leche y tortilla con huevo?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Café con leche y tortilla con huevo?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 33%, proteina 16%
- Densidad energetica: 76 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Tortilla de maíz integral, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Café con leche y tortilla con huevo?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminar: ~63 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Café con leche y tortilla con huevo?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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