Café con leche y tostado de jamón y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Café con leche y tostado de jamón y queso contiene 375 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 32g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Café con leche y tostado de jamón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde blanco | 50 g | 130 | 1.5 | 24 | 5 |
| Jamón cocido | 30 g | 48 | 2 | 0.5 | 7 |
| Queso tybo | 30 g | 105 | 8 | 0.5 | 7.5 |
| Leche entera | 150 ml | 90 | 4.5 | 7 | 5 |
| Café | 100 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde blanco · Jamón cocido · Queso tybo · Leche entera · Café
Como se compara Café con leche y tostado de jamón y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con perico y café con leche | 470g | 615 | 23g | +240 kcal, menos proteina |
| Arepa Reina Pepiada con Café con Leche | 525g | 677 | 29g | +302 kcal, mas proteina |
| Arepas con jamón y queso con café con leche | 442g | 672 | 34g | +297 kcal, mas proteina |
| Atún con galletas de soda y café con leche | 378g | 432 | 33g | +57 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Café con leche y tostado de jamón y queso saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Café con leche y tostado de jamón y queso es una comida nutritiva. Con 104 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Café con leche y tostado de jamón y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 375 calorias y 24g de proteina, Café con leche y tostado de jamón y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Café con leche y tostado de jamón y queso?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Café con leche y tostado de jamón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 35%, proteina 27%
- Densidad energetica: 104 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan de molde blanco, Queso tybo, Leche entera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Café con leche y tostado de jamón y queso?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~92 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Café con leche y tostado de jamón y queso?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
