Caldo de Garbanzos con Maíz y Papa calorias y nutricion
Caldo de Garbanzos con Maíz y Papa contiene 625 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 81g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Caldo de Garbanzos con Maíz y Papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Maíz en mazorca | 150 g | 130 | 2 | 28 | 4 |
| Garbanzos cocidos | 100 g | 160 | 3 | 27 | 9 |
| Papa | 120 g | 95 | 0 | 22 | 2 |
| Carne de cerdo (trozos) | 60 g | 180 | 14 | 0 | 13 |
| Ejotes | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Caldo | 250 ml | 50 | 3 | 2 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Maíz en mazorca · Garbanzos cocidos · Papa · Carne de cerdo (trozos) · Ejotes · Caldo
Como se compara Caldo de Garbanzos con Maíz y Papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de Albóndigas con Verduras | 800g | 661 | 34g | +36 kcal, mas proteina |
| Caldo de cerdo con frijoles y salsa verde | 500g | 500 | 38g | -125 kcal, mas proteina |
| Caldo de costillas de res con verduras | 730g | 940 | 54g | +315 kcal, mas proteina |
| Caldo de papa con huevo y arepa | 710g | 1005 | 31g | +380 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Caldo de Garbanzos con Maíz y Papa saludable?
Con moderacion. Caldo de Garbanzos con Maíz y Papa es calorico con 88 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 81g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Caldo de Garbanzos con Maíz y Papa bueno para adelgazar?
Con 625 calorias por porcion, Caldo de Garbanzos con Maíz y Papa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Caldo de Garbanzos con Maíz y Papa?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Caldo de Garbanzos con Maíz y Papa?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 52%, proteina 16%
- Densidad energetica: 88 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo (trozos), Garbanzos cocidos, Maíz en mazorca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Caldo de Garbanzos con Maíz y Papa?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Caldo de Garbanzos con Maíz y Papa?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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