Caldo de Mariscos calorias y nutricion
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Caldo de Mariscos contiene 383 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 18g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Caldo de Mariscos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarón | 60 g | 60 | 1 | 0 | 13 |
| Pinza de cangrejo | 80 g | 70 | 1 | 0 | 15 |
| Filete de pescado blanco | 100 g | 95 | 2 | 0 | 19 |
| Papa cocida | 50 g | 43 | 0 | 10 | 1 |
| Caldo de tomate y mariscos | 250 ml | 115 | 7 | 8 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Camarón · Pinza de cangrejo · Filete de pescado blanco · Papa cocida · Caldo de tomate y mariscos
Como se compara Caldo de Mariscos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndiga en caldo y Tinga de pollo con aguacate | 480g | 470 | 32g | +87 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con verduras en caldo | 550g | 426 | 30g | +43 kcal, menos proteina |
| Albóndigas en caldo | 510g | 458 | 26g | +75 kcal, menos proteina |
| Albóndigas en caldo con frijoles | 475g | 549 | 29g | +166 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Caldo de Mariscos saludable?
Si. Con 53g de proteina y solo 18g de carbohidratos, Caldo de Mariscos es una comida nutritiva. Con 71 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Caldo de Mariscos bueno para adelgazar?
Si. Con 383 calorias y 53g de proteina, Caldo de Mariscos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Caldo de Mariscos?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Caldo de Mariscos?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 19%, proteina 55%
- Densidad energetica: 71 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Caldo de tomate y mariscos, Filete de pescado blanco, Pinza de cangrejo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Caldo de Mariscos?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~94 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Caldo de Mariscos?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
