Caldo de Pollo con Verduras y Aguacate calorias y nutricion
Caldo de Pollo con Verduras y Aguacate contiene 278 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 12g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Caldo de Pollo con Verduras y Aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo deshebrada | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Zanahoria cocida | 60 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Caldo de pollo (líquido) | 250 ml | 38 | 2 | 1 | 4 |
| Cebolla blanca picada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Cilantro fresco | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo deshebrada · Zanahoria cocida · Aguacate · Caldo de pollo (líquido) · Cebolla blanca picada · Cilantro fresco
Como se compara Caldo de Pollo con Verduras y Aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas en caldo con frijoles | 475g | 549 | 29g | +271 kcal, menos proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +343 kcal, menos proteina |
| Albóndigas en caldo con verduras | 550g | 412 | 24g | +134 kcal, menos proteina |
| Arroz caldoso con guisantes | 450g | 221 | 7g | -57 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Caldo de Pollo con Verduras y Aguacate saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 12g de carbohidratos, Caldo de Pollo con Verduras y Aguacate es una comida nutritiva. Con 60 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Caldo de Pollo con Verduras y Aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 278 calorias y 32g de proteina, Caldo de Pollo con Verduras y Aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Caldo de Pollo con Verduras y Aguacate?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Caldo de Pollo con Verduras y Aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 17%, proteina 43%
- Densidad energetica: 60 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo deshebrada, Aguacate, Caldo de pollo (líquido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Caldo de Pollo con Verduras y Aguacate?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~68 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Caldo de Pollo con Verduras y Aguacate?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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