Caldo de Verduras calorias y nutricion
Caldo de Verduras contiene 175 calorias por porcion (9% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 4g de grasa, 34g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Caldo de Verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Calabacita | 150 g | 26 | 0.5 | 5 | 2 |
| Zanahoria | 70 g | 28 | 0.2 | 6.6 | 0.6 |
| Elote | 100 g | 96 | 1.5 | 21 | 3.4 |
| Caldo de pollo | 250 ml | 25 | 1.5 | 1 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Calabacita · Zanahoria · Elote · Caldo de pollo
Como se compara Caldo de Verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz caldoso con guisantes | 450g | 221 | 7g | +46 kcal, menos proteina |
| Arroz caldoso con pollo | 530g | 489 | 26g | +314 kcal, mas proteina |
| Caldo de Albóndigas con Verduras | 800g | 661 | 34g | +486 kcal, mas proteina |
| Caldo de calabacitas con carne de cerdo | 530g | 283 | 26g | +108 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Caldo de Verduras saludable?
Si. Con 8g de proteina y solo 34g de carbohidratos, Caldo de Verduras es una comida nutritiva. Con 31 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Caldo de Verduras bueno para adelgazar?
Con 175 calorias por porcion, Caldo de Verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Caldo de Verduras?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Caldo de Verduras?
- Distribucion de macros: grasa 19%, carbohidratos 77%, proteina 4%
- Densidad energetica: 31 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Elote, Zanahoria, Calabacita
Cuanto tiempo se tarda en quemar Caldo de Verduras?
- Correr: ~20 min
- Ciclismo: ~23 min
- Caminar: ~43 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Caldo de Verduras?
- kcal: 9% de la ingesta diaria
- Grasa: 5% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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