Caldo de albóndigas con elote calorias y nutricion
Caldo de albóndigas con elote contiene 400 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 34g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Caldo de albóndigas con elote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de res y arroz | 120 g | 246 | 14 | 12 | 18 |
| Caldo rojo (tomate y especias) | 250 ml | 85 | 5 | 8 | 2 |
| Elote cocido | 60 g | 58 | 1 | 11 | 2 |
| Calabacita picada | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de res y arroz · Caldo rojo (tomate y especias) · Elote cocido · Calabacita picada · Limón
Como se compara Caldo de albóndigas con elote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas en caldo con verduras | 550g | 412 | 24g | +12 kcal, mas proteina |
| Arroz caldoso con guisantes | 450g | 221 | 7g | -179 kcal, menos proteina |
| Arroz caldoso con marisco y pollo | 330g | 560 | 32g | +160 kcal, mas proteina |
| Arroz caldoso con pollo | 530g | 489 | 26g | +89 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Caldo de albóndigas con elote saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 34g de carbohidratos, Caldo de albóndigas con elote es una comida nutritiva. Con 83 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Caldo de albóndigas con elote bueno para adelgazar?
Si. Con 400 calorias y 22g de proteina, Caldo de albóndigas con elote te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Caldo de albóndigas con elote?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Caldo de albóndigas con elote?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 34%, proteina 21%
- Densidad energetica: 83 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de res y arroz, Caldo rojo (tomate y especias), Elote cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Caldo de albóndigas con elote?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~98 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Caldo de albóndigas con elote?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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