Caldo de albóndigas calorias y nutricion
Caldo de albóndigas contiene 348 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 31g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Caldo de albóndigas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de res con arroz | 120 g | 246 | 14 | 12 | 18 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Calabacita | 40 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Papa | 50 g | 38 | 0 | 9 | 1 |
| Caldo de tomate y res | 250 ml | 45 | 1 | 6 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de res con arroz · Zanahoria · Calabacita · Papa · Caldo de tomate y res
Como se compara Caldo de albóndigas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas en caldo con verduras | 550g | 412 | 24g | +64 kcal, mas proteina |
| Arroz caldoso con guisantes | 450g | 221 | 7g | -127 kcal, menos proteina |
| Arroz caldoso con marisco y pollo | 330g | 560 | 32g | +212 kcal, mas proteina |
| Arroz caldoso con pollo | 530g | 489 | 26g | +141 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Caldo de albóndigas saludable?
Si. Con 23g de proteina y solo 31g de carbohidratos, Caldo de albóndigas es una comida nutritiva. Con 71 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Caldo de albóndigas bueno para adelgazar?
Si. Con 348 calorias y 23g de proteina, Caldo de albóndigas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Caldo de albóndigas?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Caldo de albóndigas?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 36%, proteina 25%
- Densidad energetica: 71 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de res con arroz, Caldo de tomate y res, Papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Caldo de albóndigas?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~85 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Caldo de albóndigas?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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