Caldo de costilla calorias y nutricion
Caldo de costilla contiene 495 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 28g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Caldo de costilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costilla de res | 120 g | 294 | 22 | 0 | 24 |
| Papa cocida | 150 g | 115 | 0.1 | 26 | 2.5 |
| Caldo (líquido con grasa) | 250 ml | 85 | 5 | 2 | 8 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Costilla de res · Papa cocida · Caldo (líquido con grasa) · Cilantro
Como se compara Caldo de costilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas en caldo con verduras | 550g | 412 | 24g | -83 kcal, menos proteina |
| Arroz caldoso con guisantes | 450g | 221 | 7g | -274 kcal, menos proteina |
| Arroz caldoso con marisco y pollo | 330g | 560 | 32g | +65 kcal, menos proteina |
| Arroz caldoso con pollo | 530g | 489 | 26g | -6 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Caldo de costilla saludable?
Con moderacion. Caldo de costilla es calorico con 94 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Caldo de costilla bueno para adelgazar?
Si. Con 495 calorias y 35g de proteina, Caldo de costilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Caldo de costilla?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Caldo de costilla?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 23%, proteina 28%
- Densidad energetica: 94 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Costilla de res, Papa cocida, Caldo (líquido con grasa)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Caldo de costilla?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~121 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Caldo de costilla?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
