Caldo de costilla con arepa y pan calorias y nutricion
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Caldo de costilla con arepa y pan contiene 761 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 74g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Caldo de costilla con arepa y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costilla de res | 120 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Papa blanca | 150 g | 115.5 | 0.1 | 26.4 | 2.25 |
| Caldo (líquido con especias) | 300 ml | 45 | 3 | 2 | 2.5 |
| Arepa de maíz | 60 g | 135 | 2 | 26 | 3.25 |
| Pan blanco | 40 g | 106 | 1.3 | 20 | 3.5 |
| Mantequilla | 10 g | 71.7 | 8.1 | 0.01 | 0.09 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Costilla de res · Papa blanca · Caldo (líquido con especias) · Arepa de maíz · Pan blanco · Mantequilla
Como se compara Caldo de costilla con arepa y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndiga en caldo y Tinga de pollo con aguacate | 480g | 470 | 32g | -291 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con verduras en caldo | 550g | 426 | 30g | -335 kcal, menos proteina |
| Albóndigas en caldo | 510g | 458 | 26g | -303 kcal, menos proteina |
| Albóndigas en caldo con frijoles | 475g | 549 | 29g | -212 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Caldo de costilla con arepa y pan saludable?
Con moderacion. Caldo de costilla con arepa y pan es calorico con 112 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Caldo de costilla con arepa y pan bueno para adelgazar?
Con 761 calorias por porcion, Caldo de costilla con arepa y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Caldo de costilla con arepa y pan?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Caldo de costilla con arepa y pan?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 39%, proteina 20%
- Densidad energetica: 112 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Costilla de res, Arepa de maíz, Papa blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Caldo de costilla con arepa y pan?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~186 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Caldo de costilla con arepa y pan?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
