Caldo de costillas de res con verduras calorias y nutricion
Caldo de costillas de res con verduras contiene 940 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 53g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Caldo de costillas de res con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costillas de res | 250 g | 650 | 50 | 0 | 45 |
| Calabacita | 100 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Zanahoria | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Papa | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Arroz | 30 g | 110 | 0 | 24 | 2 |
| Caldo de res | 200 ml | 60 | 4 | 2 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Costillas de res · Calabacita · Zanahoria · Papa · Arroz · Caldo de res
Como se compara Caldo de costillas de res con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de Albóndigas con Verduras | 800g | 661 | 34g | -279 kcal, menos proteina |
| Caldo de cerdo con frijoles y salsa verde | 500g | 500 | 38g | -440 kcal, menos proteina |
| Caldo de Garbanzos con Maíz y Papa | 710g | 625 | 32g | -315 kcal, menos proteina |
| Caldo de papa con huevo y arepa | 710g | 1005 | 31g | +65 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Caldo de costillas de res con verduras saludable?
Con moderacion. Caldo de costillas de res con verduras es calorico con 129 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Caldo de costillas de res con verduras bueno para adelgazar?
Con 940 calorias por porcion, Caldo de costillas de res con verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Caldo de costillas de res con verduras?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Caldo de costillas de res con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 23%, proteina 25%
- Densidad energetica: 129 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Costillas de res, Arroz, Papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Caldo de costillas de res con verduras?
- Correr: ~107 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminar: ~230 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Caldo de costillas de res con verduras?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 77% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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