Caldo de gallina criolla calorias y nutricion
Caldo de gallina criolla contiene 432 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 26g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Caldo de gallina criolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Gallina con piel | 120 g | 282 | 18 | 0 | 30 |
| Papa blanca | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 2 |
| Caldo de pollo (líquido) | 250 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Limón sutil | 30 g | 9 | 0.1 | 2.8 | 0.1 |
| Cilantro y cebollín | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Gallina con piel · Papa blanca · Caldo de pollo (líquido) · Zanahoria · Limón sutil · Cilantro y cebollín
Como se compara Caldo de gallina criolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas en caldo con frijoles | 475g | 549 | 29g | +117 kcal, menos proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +189 kcal, menos proteina |
| Albóndigas en caldo con verduras | 550g | 412 | 24g | -20 kcal, menos proteina |
| Arroz caldoso con guisantes | 450g | 221 | 7g | -211 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Caldo de gallina criolla saludable?
Si. Con 36g de proteina y solo 26g de carbohidratos, Caldo de gallina criolla es una comida nutritiva. Con 82 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Caldo de gallina criolla bueno para adelgazar?
Si. Con 432 calorias y 36g de proteina, Caldo de gallina criolla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Caldo de gallina criolla?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Caldo de gallina criolla?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 25%, proteina 32%
- Densidad energetica: 82 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Gallina con piel, Papa blanca, Caldo de pollo (líquido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Caldo de gallina criolla?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~106 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Caldo de gallina criolla?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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