Caldo de pollo con arroz y frijoles calorias y nutricion
Caldo de pollo con arroz y frijoles contiene 334 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 28g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Caldo de pollo con arroz y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo deshebrada | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Arroz rojo | 60 g | 95 | 3 | 15 | 2 |
| Frijoles bayos | 40 g | 56 | 0.5 | 9 | 4 |
| Caldo de pollo | 150 ml | 45 | 3 | 2 | 2.5 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo deshebrada · Arroz rojo · Frijoles bayos · Caldo de pollo · Cebolla blanca
Como se compara Caldo de pollo con arroz y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas en caldo con verduras | 550g | 412 | 24g | +78 kcal, menos proteina |
| Arroz caldoso con guisantes | 450g | 221 | 7g | -113 kcal, menos proteina |
| Arroz caldoso con marisco y pollo | 330g | 560 | 32g | +226 kcal, menos proteina |
| Arroz caldoso con pollo | 530g | 489 | 26g | +155 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Caldo de pollo con arroz y frijoles saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 28g de carbohidratos, Caldo de pollo con arroz y frijoles es una comida nutritiva. Con 97 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Caldo de pollo con arroz y frijoles bueno para adelgazar?
Si. Con 334 calorias y 34g de proteina, Caldo de pollo con arroz y frijoles te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Caldo de pollo con arroz y frijoles?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Caldo de pollo con arroz y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 33%, proteina 41%
- Densidad energetica: 97 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo deshebrada, Arroz rojo, Frijoles bayos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Caldo de pollo con arroz y frijoles?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~82 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Caldo de pollo con arroz y frijoles?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 14% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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