Caldo de pollo con arroz y verduras calorias y nutricion
Caldo de pollo con arroz y verduras contiene 361 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 39g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Caldo de pollo con arroz y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo deshebrada | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Calabacita verde | 50 g | 8.5 | 0.1 | 1.7 | 0.6 |
| Papa blanca | 40 g | 30.8 | 0.1 | 7 | 0.8 |
| Zanahoria | 15 g | 6.15 | 0.03 | 1.4 | 0.1 |
| Caldo de pollo (líquido) | 150 ml | 54 | 4 | 1 | 3.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo deshebrada · Arroz blanco cocido · Calabacita verde · Papa blanca · Zanahoria · Caldo de pollo (líquido)
Como se compara Caldo de pollo con arroz y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas en caldo con frijoles | 475g | 549 | 29g | +188 kcal, menos proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +260 kcal, menos proteina |
| Albóndigas en caldo con verduras | 550g | 412 | 24g | +51 kcal, menos proteina |
| Arroz caldoso con guisantes | 450g | 221 | 7g | -140 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Caldo de pollo con arroz y verduras saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 39g de carbohidratos, Caldo de pollo con arroz y verduras es una comida nutritiva. Con 83 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Caldo de pollo con arroz y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 361 calorias y 34g de proteina, Caldo de pollo con arroz y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Caldo de pollo con arroz y verduras?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Caldo de pollo con arroz y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 19%, carbohidratos 43%, proteina 38%
- Densidad energetica: 83 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo deshebrada, Arroz blanco cocido, Caldo de pollo (líquido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Caldo de pollo con arroz y verduras?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~88 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Caldo de pollo con arroz y verduras?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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