Caldo de pollo con arroz y zanahoria calorias y nutricion
Caldo de pollo con arroz y zanahoria contiene 216 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 4g de grasa, 19g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Caldo de pollo con arroz y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo deshebrada | 60 g | 99 | 2.1 | 0 | 20 |
| Arroz blanco cocido | 50 g | 65 | 0.1 | 14.5 | 1.5 |
| Zanahoria cocida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Caldo de pollo (líquido) | 250 ml | 38 | 2.2 | 1.5 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo deshebrada · Arroz blanco cocido · Zanahoria cocida · Caldo de pollo (líquido)
Como se compara Caldo de pollo con arroz y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas en caldo con verduras | 550g | 412 | 24g | +196 kcal, menos proteina |
| Arroz caldoso con guisantes | 450g | 221 | 7g | +5 kcal, menos proteina |
| Arroz caldoso con marisco y pollo | 330g | 560 | 32g | +344 kcal, mas proteina |
| Arroz caldoso con pollo | 530g | 489 | 26g | +273 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Caldo de pollo con arroz y zanahoria saludable?
Si. Con 25g de proteina y solo 19g de carbohidratos, Caldo de pollo con arroz y zanahoria es una comida nutritiva. Con 54 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Caldo de pollo con arroz y zanahoria bueno para adelgazar?
Si. Con 216 calorias y 25g de proteina, Caldo de pollo con arroz y zanahoria te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Caldo de pollo con arroz y zanahoria?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Caldo de pollo con arroz y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 19%, carbohidratos 36%, proteina 45%
- Densidad energetica: 54 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo deshebrada, Arroz blanco cocido, Caldo de pollo (líquido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Caldo de pollo con arroz y zanahoria?
- Correr: ~25 min
- Ciclismo: ~28 min
- Caminar: ~53 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Caldo de pollo con arroz y zanahoria?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 6% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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