Caldo de pollo con papas y acelgas calorias y nutricion
Caldo de pollo con papas y acelgas contiene 494 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 37g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Caldo de pollo con papas y acelgas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo con piel | 150 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Papa | 200 g | 154 | 0.4 | 34.4 | 4 |
| Acelgas | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 1 |
| Caldo de pollo | 300 ml | 30 | 2 | 1 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo con piel · Papa · Acelgas · Caldo de pollo
Como se compara Caldo de pollo con papas y acelgas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz caldoso con guisantes | 450g | 221 | 7g | -273 kcal, menos proteina |
| Arroz caldoso con pollo | 530g | 489 | 26g | -5 kcal, menos proteina |
| Caldo de Albóndigas con Verduras | 800g | 661 | 34g | +167 kcal, menos proteina |
| Caldo de calabacitas con carne de cerdo | 530g | 283 | 26g | -211 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Caldo de pollo con papas y acelgas saludable?
Si. Con 35g de proteina y solo 37g de carbohidratos, Caldo de pollo con papas y acelgas es una comida nutritiva. Con 71 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Caldo de pollo con papas y acelgas bueno para adelgazar?
Si. Con 494 calorias y 35g de proteina, Caldo de pollo con papas y acelgas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Caldo de pollo con papas y acelgas?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Caldo de pollo con papas y acelgas?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 30%, proteina 29%
- Densidad energetica: 71 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo con piel, Papa, Caldo de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Caldo de pollo con papas y acelgas?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~121 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Caldo de pollo con papas y acelgas?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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