Caldo de pollo con verduras y patas calorias y nutricion
Caldo de pollo con verduras y patas contiene 372 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 12g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Caldo de pollo con verduras y patas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patas de pollo | 60 g | 129 | 9 | 0 | 12 |
| Carne de pollo (muslo/pechuga) | 80 g | 148 | 8 | 0 | 19 |
| Caldo rojo (tomate y chile) | 250 ml | 75 | 3 | 8 | 4 |
| Calabacita | 40 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Chiles verdes (poblano o serrano) | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Cilantro y hierbas | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patas de pollo · Carne de pollo (muslo/pechuga) · Caldo rojo (tomate y chile) · Calabacita · Chiles verdes (poblano o serrano) · Cilantro y hierbas
Como se compara Caldo de pollo con verduras y patas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas en caldo con frijoles | 475g | 549 | 29g | +177 kcal, menos proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +249 kcal, menos proteina |
| Albóndigas en caldo con verduras | 550g | 412 | 24g | +40 kcal, menos proteina |
| Arroz caldoso con guisantes | 450g | 221 | 7g | -151 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Caldo de pollo con verduras y patas saludable?
Con moderacion. Caldo de pollo con verduras y patas es calorico con 80 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Caldo de pollo con verduras y patas bueno para adelgazar?
Si. Con 372 calorias y 36g de proteina, Caldo de pollo con verduras y patas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Caldo de pollo con verduras y patas?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Caldo de pollo con verduras y patas?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 13%, proteina 39%
- Densidad energetica: 80 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de pollo (muslo/pechuga), Patas de pollo, Caldo rojo (tomate y chile)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Caldo de pollo con verduras y patas?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Caldo de pollo con verduras y patas?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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