Caldo de pollo guatemalteco calorias y nutricion
Caldo de pollo guatemalteco contiene 288 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 28g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Caldo de pollo guatemalteco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo desmenuzada | 60 g | 99 | 2.1 | 0 | 20 |
| Arroz blanco cocido | 50 g | 65 | 0.1 | 14.1 | 1.4 |
| Papa cocida | 40 g | 35 | 0.1 | 8 | 0.8 |
| Zanahoria cocida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
| Aguacate | 20 g | 32 | 2.9 | 1.7 | 0.4 |
| Caldo de pollo (líquido) | 150 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4 |
| Cilantro fresco | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo desmenuzada · Arroz blanco cocido · Papa cocida · Zanahoria cocida · Aguacate · Caldo de pollo (líquido) · Cilantro fresco
Como se compara Caldo de pollo guatemalteco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas en caldo con verduras | 550g | 412 | 24g | +124 kcal, menos proteina |
| Arroz caldoso con guisantes | 450g | 221 | 7g | -67 kcal, menos proteina |
| Arroz caldoso con marisco y pollo | 330g | 560 | 32g | +272 kcal, mas proteina |
| Arroz caldoso con pollo | 530g | 489 | 26g | +201 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Caldo de pollo guatemalteco saludable?
Si. Con 27g de proteina y solo 28g de carbohidratos, Caldo de pollo guatemalteco es una comida nutritiva. Con 81 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Caldo de pollo guatemalteco bueno para adelgazar?
Si. Con 288 calorias y 27g de proteina, Caldo de pollo guatemalteco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Caldo de pollo guatemalteco?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Caldo de pollo guatemalteco?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 39%, proteina 37%
- Densidad energetica: 81 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo desmenuzada, Arroz blanco cocido, Caldo de pollo (líquido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Caldo de pollo guatemalteco?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminar: ~71 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Caldo de pollo guatemalteco?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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