Caldo de res con calabacitas y cebolla calorias y nutricion
Caldo de res con calabacitas y cebolla contiene 412 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 13g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Caldo de res con calabacitas y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (estofada) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Calabacita | 100 g | 17 | 0.3 | 3.4 | 1.2 |
| Cebolla | 80 g | 32 | 0.2 | 7.4 | 0.9 |
| Caldo de res (base) | 250 ml | 75 | 5 | 2 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (estofada) · Calabacita · Cebolla · Caldo de res (base)
Como se compara Caldo de res con calabacitas y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz caldoso con guisantes | 450g | 221 | 7g | -191 kcal, menos proteina |
| Arroz caldoso con pollo | 530g | 489 | 26g | +77 kcal, menos proteina |
| Caldo de Albóndigas con Verduras | 800g | 661 | 34g | +249 kcal, menos proteina |
| Caldo de calabacitas con carne de cerdo | 530g | 283 | 26g | -129 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Caldo de res con calabacitas y cebolla saludable?
Con moderacion. Caldo de res con calabacitas y cebolla es calorico con 75 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 13g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Caldo de res con calabacitas y cebolla bueno para adelgazar?
Si. Con 412 calorias y 37g de proteina, Caldo de res con calabacitas y cebolla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Caldo de res con calabacitas y cebolla?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Caldo de res con calabacitas y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 12%, proteina 37%
- Densidad energetica: 75 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (estofada), Caldo de res (base), Cebolla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Caldo de res con calabacitas y cebolla?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~101 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Caldo de res con calabacitas y cebolla?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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