Caldo de res con verduras y aguacate calorias y nutricion
Caldo de res con verduras y aguacate contiene 345 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 14g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Caldo de res con verduras y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res deshebrada | 80 g | 180 | 8 | 0 | 26 |
| Caldo de res | 200 ml | 40 | 2 | 2 | 3 |
| Zanahoria rallada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Calabacita | 50 g | 8 | 0 | 2 | 1 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res deshebrada · Caldo de res · Zanahoria rallada · Calabacita · Lechuga · Aguacate
Como se compara Caldo de res con verduras y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de Albóndigas con Verduras | 800g | 661 | 34g | +316 kcal, mas proteina |
| Caldo de cerdo con frijoles y salsa verde | 500g | 500 | 38g | +155 kcal, mas proteina |
| Caldo de costillas de res con verduras | 730g | 940 | 54g | +595 kcal, mas proteina |
| Caldo de Garbanzos con Maíz y Papa | 710g | 625 | 32g | +280 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Caldo de res con verduras y aguacate saludable?
Con moderacion. Caldo de res con verduras y aguacate es calorico con 75 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Caldo de res con verduras y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 345 calorias y 31g de proteina, Caldo de res con verduras y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Caldo de res con verduras y aguacate?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Caldo de res con verduras y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 16%, proteina 34%
- Densidad energetica: 75 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res deshebrada, Aguacate, Caldo de res
Cuanto tiempo se tarda en quemar Caldo de res con verduras y aguacate?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~84 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Caldo de res con verduras y aguacate?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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