Caldo de res con verduras y tortillas calorias y nutricion
Caldo de res con verduras y tortillas contiene 475 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 61g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Caldo de res con verduras y tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de res | 200 ml | 40 | 2 | 0 | 4 |
| Carne de res (deshebrada) | 60 g | 150 | 8 | 0 | 18 |
| Papa | 80 g | 60 | 0 | 14 | 2 |
| Ejotes | 40 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Calabacita | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Tortilla de maíz | 90 g | 200 | 2 | 42 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de res · Carne de res (deshebrada) · Papa · Ejotes · Calabacita · Tortilla de maíz
Como se compara Caldo de res con verduras y tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Caldo de Albóndigas con Verduras | 800g | 661 | 34g | +186 kcal, mas proteina |
| Caldo de cerdo con frijoles y salsa verde | 500g | 500 | 38g | +25 kcal, mas proteina |
| Caldo de costillas de res con verduras | 730g | 940 | 54g | +465 kcal, mas proteina |
| Caldo de Garbanzos con Maíz y Papa | 710g | 625 | 32g | +150 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Caldo de res con verduras y tortillas saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 61g de carbohidratos, Caldo de res con verduras y tortillas es una comida nutritiva. Con 91 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Caldo de res con verduras y tortillas bueno para adelgazar?
Si. Con 475 calorias y 31g de proteina, Caldo de res con verduras y tortillas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Caldo de res con verduras y tortillas?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Caldo de res con verduras y tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 51%, proteina 26%
- Densidad energetica: 91 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Carne de res (deshebrada), Papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Caldo de res con verduras y tortillas?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Caldo de res con verduras y tortillas?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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