Calentado con Tortilla de Huevo calorias y nutricion
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Calentado con Tortilla de Huevo contiene 636 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 43g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Calentado con Tortilla de Huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo (Tortilla) | 100 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 3 | 29 | 3 |
| Frijoles negros | 60 g | 79 | 0.5 | 13 | 5.5 |
| Carne molida de res | 50 g | 125 | 8.5 | 0 | 12 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo (Tortilla) · Arroz blanco cocido · Frijoles negros · Carne molida de res · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Calentado con Tortilla de Huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno colombiano con calentado y huevo frito | 460g | 500 | 21g | -136 kcal, menos proteina |
| Desayuno típico colombiano con huevos pericos, calentado, arepa y pan | 400g | 830 | 36g | +194 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Calentado con Tortilla de Huevo saludable?
Con moderacion. Calentado con Tortilla de Huevo es calorico con 187 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Calentado con Tortilla de Huevo bueno para adelgazar?
Con 636 calorias por porcion, Calentado con Tortilla de Huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Calentado con Tortilla de Huevo?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Calentado con Tortilla de Huevo?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 27%, proteina 22%
- Densidad energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo (Tortilla), Arroz blanco cocido, Carne molida de res
Cuanto tiempo se tarda en quemar Calentado con Tortilla de Huevo?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Calentado con Tortilla de Huevo?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
