Canapés de salmón ahumado con aguacate y queso crema calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Canapés de salmón ahumado con aguacate y queso crema contiene 468 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 32g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Canapés de salmón ahumado con aguacate y queso crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salmón ahumado | 60 g | 110 | 6 | 0 | 14 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
| Queso crema | 40 g | 136 | 13.6 | 1.6 | 2.4 |
| Pan tostado (mini) | 45 g | 140 | 2 | 26 | 4.5 |
| Espinaca baby | 10 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salmón ahumado · Aguacate · Queso crema · Pan tostado (mini) · Espinaca baby
Como se compara Canapés de salmón ahumado con aguacate y queso crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Canapés de salmón ahumado con pepino y queso crema | 375g | 746 | 35g | +278 kcal, mas proteina |
| Variedad de canapés y uvas | 325g | 548 | 15g | +80 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Canapés de salmón ahumado con aguacate y queso crema saludable?
Con moderacion. Canapés de salmón ahumado con aguacate y queso crema es calorico con 228 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Canapés de salmón ahumado con aguacate y queso crema bueno para adelgazar?
Si. Con 468 calorias y 22g de proteina, Canapés de salmón ahumado con aguacate y queso crema te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Canapés de salmón ahumado con aguacate y queso crema?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Canapés de salmón ahumado con aguacate y queso crema?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 27%, proteina 17%
- Densidad energetica: 228 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan tostado (mini), Queso crema, Salmón ahumado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Canapés de salmón ahumado con aguacate y queso crema?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Canapés de salmón ahumado con aguacate y queso crema?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
