Cardos con salsa de almendras calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Cardos con salsa de almendras contiene 456 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 33g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cardos con salsa de almendras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cardos | 350 g | 70 | 0.4 | 14 | 2.6 |
| Almendras | 30 g | 174 | 15 | 6 | 6 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Ajo | 10 g | 15 | 0 | 3.3 | 0.5 |
| Pan frito (para la salsa) | 20 g | 62 | 2 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cardos · Almendras · Aceite de oliva · Ajo · Pan frito (para la salsa)
Como se compara Cardos con salsa de almendras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cardos con almendras y jamón | 445g | 409 | 16g | -47 kcal, mas proteina |
| Cardos con salsa de ajo y jamón | 370g | 348 | 12g | -108 kcal, mas proteina |
| Carne de res estofada con brócoli, huevo y anacardos | 410g | 787 | 57g | +331 kcal, mas proteina |
| Ensalada de lechuga con atún, anacardos y crema de balsámico | 265g | 354 | 22g | -102 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cardos con salsa de almendras saludable?
Con moderacion. Cardos con salsa de almendras es calorico con 107 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cardos con salsa de almendras bueno para adelgazar?
Con 456 calorias por porcion, Cardos con salsa de almendras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cardos con salsa de almendras?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cardos con salsa de almendras?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 29%, proteina 7%
- Densidad energetica: 107 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Almendras, Aceite de oliva, Cardos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cardos con salsa de almendras?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~112 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cardos con salsa de almendras?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
