Casado con carne en salsa, patacones y ensalada calorias y nutricion
Casado con carne en salsa, patacones y ensalada contiene 1227 calorias por porcion (61% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 130g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Casado con carne en salsa, patacones y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res en salsa | 150 g | 350 | 20 | 5 | 35 |
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Frijoles molidos | 100 g | 120 | 2 | 20 | 7 |
| Patacones | 180 g | 450 | 25 | 50 | 3 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Naranja agria | 40 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Aderezo de ensalada | 15 ml | 60 | 6 | 1 | 0 |
| Salsa picante | 30 ml | 15 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res en salsa · Arroz blanco · Frijoles molidos · Patacones · Lechuga · Pepino · Zanahoria rallada · Tomate · Naranja agria · Aderezo de ensalada · Salsa picante
Preguntas Frecuentes
Es Casado con carne en salsa, patacones y ensalada saludable?
Con moderacion. Casado con carne en salsa, patacones y ensalada es calorico con 160 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 130g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Casado con carne en salsa, patacones y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1227 calorias por porcion, Casado con carne en salsa, patacones y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Casado con carne en salsa, patacones y ensalada?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Casado con carne en salsa, patacones y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 42%, proteina 18%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patacones, Carne de res en salsa, Arroz blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Casado con carne en salsa, patacones y ensalada?
- Correr: ~140 min
- Ciclismo: ~162 min
- Caminar: ~300 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Casado con carne en salsa, patacones y ensalada?
- kcal: 61% de la ingesta diaria
- Grasa: 77% de la ingesta diaria
- Carb: 65% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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