Casado con carne salteada, huevos y brócoli calorias y nutricion
Casado con carne salteada, huevos y brócoli contiene 712 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 56g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Casado con carne salteada, huevos y brócoli?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Huevos duros | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Carne de res salteada | 120 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Brócoli al vapor | 80 g | 27 | 0.3 | 5.6 | 2 |
| Plátano maduro frito | 40 g | 105 | 4.5 | 16 | 0.5 |
| Cebolla y chile dulce salteados | 50 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Huevos duros · Carne de res salteada · Brócoli al vapor · Plátano maduro frito · Cebolla y chile dulce salteados
Como se compara Casado con carne salteada, huevos y brócoli con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Casado con Bistec Encebollado | 510g | 721 | 52g | +9 kcal, mas proteina |
| Casado con bistec y plátano maduro | 510g | 821 | 47g | +109 kcal, menos proteina |
| Casado con carne en salsa, patacones y ensalada | 765g | 1227 | 49g | +515 kcal, menos proteina |
| Casado con carne en salsa, pollo a la plancha, arroz y vegetales al vapor | 540g | 591 | 56g | -121 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Casado con carne salteada, huevos y brócoli saludable?
Con moderacion. Casado con carne salteada, huevos y brócoli es calorico con 145 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Casado con carne salteada, huevos y brócoli bueno para adelgazar?
Con 712 calorias por porcion, Casado con carne salteada, huevos y brócoli es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Casado con carne salteada, huevos y brócoli?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Casado con carne salteada, huevos y brócoli?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 31%, proteina 28%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res salteada, Huevos duros, Arroz blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Casado con carne salteada, huevos y brócoli?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~174 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Casado con carne salteada, huevos y brócoli?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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