Casado con pollo a la plancha calorias y nutricion
Casado con pollo a la plancha contiene 673 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 87g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Casado con pollo a la plancha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Frijoles rojos | 20 g | 28 | 0.2 | 5 | 1.8 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 240 | 6 | 0 | 45 |
| Plátano maduro frito | 80 g | 120 | 4 | 20 | 1 |
| Ensalada mixta (lechuga, tomate, repollo) | 80 g | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Frijoles rojos · Pechuga de pollo a la plancha · Plátano maduro frito · Ensalada mixta (lechuga, tomate, repollo)
Como se compara Casado con pollo a la plancha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Casado con bistec y plátano maduro | 510g | 821 | 47g | +148 kcal, menos proteina |
| Casado con carne en salsa, patacones y ensalada | 765g | 1227 | 49g | +554 kcal, menos proteina |
| Casado con chuleta de cerdo | 555g | 872 | 48g | +199 kcal, menos proteina |
| Casado con pollo | 470g | 630 | 39g | -43 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Casado con pollo a la plancha saludable?
Con moderacion. Casado con pollo a la plancha es calorico con 127 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 87g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Casado con pollo a la plancha bueno para adelgazar?
Con 673 calorias por porcion, Casado con pollo a la plancha es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Casado con pollo a la plancha?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Casado con pollo a la plancha?
- Distribucion de macros: grasa 16%, carbohidratos 52%, proteina 32%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco, Pechuga de pollo a la plancha, Plátano maduro frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Casado con pollo a la plancha?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Casado con pollo a la plancha?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
