Casado con pollo empanizado y puré de papa calorias y nutricion
Casado con pollo empanizado y puré de papa contiene 795 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 69g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Casado con pollo empanizado y puré de papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo empanizado | 150 g | 375 | 19 | 22 | 29 |
| Puré de papa | 180 g | 198 | 6 | 32 | 4 |
| Carne de res en trozos | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Brócoli al vapor | 80 g | 28 | 0.4 | 5 | 2 |
| Zanahoria cocida | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.3 |
| Chayote hervido | 70 g | 13 | 0.1 | 2.8 | 0.6 |
| Pico de gallo | 50 g | 15 | 0.1 | 3.2 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo empanizado · Puré de papa · Carne de res en trozos · Brócoli al vapor · Zanahoria cocida · Chayote hervido · Pico de gallo
Como se compara Casado con pollo empanizado y puré de papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Casado con bistec y plátano maduro | 510g | 821 | 47g | +26 kcal, menos proteina |
| Casado con carne en salsa, patacones y ensalada | 765g | 1227 | 49g | +432 kcal, menos proteina |
| Casado con carne en salsa, pollo a la plancha, arroz y vegetales al vapor | 540g | 591 | 56g | -204 kcal, mas proteina |
| Casado con chuleta de cerdo | 555g | 872 | 48g | +77 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Casado con pollo empanizado y puré de papa saludable?
Con moderacion. Casado con pollo empanizado y puré de papa es calorico con 126 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Casado con pollo empanizado y puré de papa bueno para adelgazar?
Con 795 calorias por porcion, Casado con pollo empanizado y puré de papa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Casado con pollo empanizado y puré de papa?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Casado con pollo empanizado y puré de papa?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 35%, proteina 25%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo empanizado, Puré de papa, Carne de res en trozos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Casado con pollo empanizado y puré de papa?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~195 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Casado con pollo empanizado y puré de papa?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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