Casado costarricense con bistec calorias y nutricion
Casado costarricense con bistec contiene 782 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 87g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Casado costarricense con bistec?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Frijoles negros | 120 g | 158 | 0.6 | 28 | 10 |
| Bistec de res encebollado | 120 g | 282 | 18 | 2 | 28 |
| Picadillo de vainica | 100 g | 85 | 5 | 8 | 2 |
| Brócoli al vapor | 50 g | 17 | 0.2 | 3 | 1.4 |
| Ensalada de repollo y pepino | 60 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Frijoles negros · Bistec de res encebollado · Picadillo de vainica · Brócoli al vapor · Ensalada de repollo y pepino
Como se compara Casado costarricense con bistec con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Casado con Bistec Encebollado | 510g | 721 | 52g | -61 kcal, mas proteina |
| Casado con bistec y plátano maduro | 510g | 821 | 47g | +39 kcal, mas proteina |
| Casado con carne en salsa, patacones y ensalada | 765g | 1227 | 49g | +445 kcal, mas proteina |
| Casado con carne en salsa, pollo a la plancha, arroz y vegetales al vapor | 540g | 591 | 56g | -191 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Casado costarricense con bistec saludable?
Con moderacion. Casado costarricense con bistec es calorico con 130 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 87g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Casado costarricense con bistec bueno para adelgazar?
Con 782 calorias por porcion, Casado costarricense con bistec es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Casado costarricense con bistec?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Casado costarricense con bistec?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 45%, proteina 24%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res encebollado, Arroz blanco, Frijoles negros
Cuanto tiempo se tarda en quemar Casado costarricense con bistec?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~192 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Casado costarricense con bistec?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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