Casado costarricense con carne en salsa y vegetales calorias y nutricion
Casado costarricense con carne en salsa y vegetales contiene 679 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 76g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Casado costarricense con carne en salsa y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Frijoles rojos | 120 g | 156 | 0.6 | 28 | 10 |
| Carne de res (bistec en tiras) | 100 g | 210 | 10 | 0 | 28 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Chayote y coliflor | 40 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.8 |
| Salsa de vegetales (aceite y jugos) | 15 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Frijoles rojos · Carne de res (bistec en tiras) · Zanahoria · Chayote y coliflor · Salsa de vegetales (aceite y jugos)
Como se compara Casado costarricense con carne en salsa y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Casado con Bistec Encebollado | 510g | 721 | 52g | +42 kcal, mas proteina |
| Casado con bistec y plátano maduro | 510g | 821 | 47g | +142 kcal, mas proteina |
| Casado con carne en salsa, patacones y ensalada | 765g | 1227 | 49g | +548 kcal, mas proteina |
| Casado con carne en salsa, pollo a la plancha, arroz y vegetales al vapor | 540g | 591 | 56g | -88 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Casado costarricense con carne en salsa y vegetales saludable?
Con moderacion. Casado costarricense con carne en salsa y vegetales es calorico con 146 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 76g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Casado costarricense con carne en salsa y vegetales bueno para adelgazar?
Con 679 calorias por porcion, Casado costarricense con carne en salsa y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Casado costarricense con carne en salsa y vegetales?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Casado costarricense con carne en salsa y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 45%, proteina 27%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (bistec en tiras), Arroz blanco, Frijoles rojos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Casado costarricense con carne en salsa y vegetales?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~166 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Casado costarricense con carne en salsa y vegetales?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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