Casado costarricense con carne y tortilla calorias y nutricion
Casado costarricense con carne y tortilla contiene 915 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 115g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Casado costarricense con carne y tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Frijoles negros | 100 g | 132 | 0.5 | 23 | 9 |
| Carne de cerdo en trozos | 100 g | 242 | 14 | 0 | 29 |
| Plátano maduro frito | 60 g | 180 | 8 | 28 | 1 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
| Tortilla de maíz | 40 g | 86 | 1 | 18 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Frijoles negros · Carne de cerdo en trozos · Plátano maduro frito · Aguacate · Tortilla de maíz
Como se compara Casado costarricense con carne y tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Casado con Bistec Encebollado | 510g | 721 | 52g | -194 kcal, mas proteina |
| Casado con bistec y plátano maduro | 510g | 821 | 47g | -94 kcal, mas proteina |
| Casado con carne en salsa, patacones y ensalada | 765g | 1227 | 49g | +312 kcal, mas proteina |
| Casado con carne en salsa, pollo a la plancha, arroz y vegetales al vapor | 540g | 591 | 56g | -324 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Casado costarricense con carne y tortilla saludable?
Con moderacion. Casado costarricense con carne y tortilla es calorico con 183 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 115g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Casado costarricense con carne y tortilla bueno para adelgazar?
Con 915 calorias por porcion, Casado costarricense con carne y tortilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Casado costarricense con carne y tortilla?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Casado costarricense con carne y tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 50%, proteina 19%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo en trozos, Arroz blanco, Plátano maduro frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Casado costarricense con carne y tortilla?
- Correr: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminar: ~224 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Casado costarricense con carne y tortilla?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 58% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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