Casado costarricense con huevo y vegetales calorias y nutricion
Casado costarricense con huevo y vegetales contiene 734 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 90g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Casado costarricense con huevo y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Frijoles rojos | 100 g | 130 | 0.5 | 23 | 8 |
| Carne de cerdo en salsa | 80 g | 210 | 14 | 4 | 17 |
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5 | 0.6 | 6 |
| Picadillo de chayote con maíz | 100 g | 85 | 3 | 13 | 2 |
| Brócoli al vapor | 60 g | 21 | 0.3 | 4 | 1.5 |
| Ensalada de pepino | 40 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Frijoles rojos · Carne de cerdo en salsa · Huevo duro · Picadillo de chayote con maíz · Brócoli al vapor · Ensalada de pepino
Como se compara Casado costarricense con huevo y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Casado con bistec y plátano maduro | 510g | 821 | 47g | +87 kcal, mas proteina |
| Casado con carne en salsa, patacones y ensalada | 765g | 1227 | 49g | +493 kcal, mas proteina |
| Casado con carne en salsa, pollo a la plancha, arroz y vegetales al vapor | 540g | 591 | 56g | -143 kcal, mas proteina |
| Casado con chuleta de cerdo | 555g | 872 | 48g | +138 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Casado costarricense con huevo y vegetales saludable?
Con moderacion. Casado costarricense con huevo y vegetales es calorico con 127 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 90g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Casado costarricense con huevo y vegetales bueno para adelgazar?
Con 734 calorias por porcion, Casado costarricense con huevo y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Casado costarricense con huevo y vegetales?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Casado costarricense con huevo y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 49%, proteina 22%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo en salsa, Arroz blanco, Frijoles rojos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Casado costarricense con huevo y vegetales?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Casado costarricense con huevo y vegetales?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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