Casado costarricense con pescado empanizado calorias y nutricion
Casado costarricense con pescado empanizado contiene 880 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 100g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Casado costarricense con pescado empanizado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado empanizado | 150 g | 345 | 17 | 20 | 28 |
| Arroz blanco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Frijoles rojos | 100 g | 120 | 0.5 | 21 | 8 |
| Guacamole | 80 g | 135 | 12 | 7 | 1.5 |
| Plátano maduro frito | 60 g | 150 | 6 | 24 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado empanizado · Arroz blanco · Frijoles rojos · Guacamole · Plátano maduro frito
Como se compara Casado costarricense con pescado empanizado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Casado con Bistec Encebollado | 510g | 721 | 52g | -159 kcal, mas proteina |
| Casado con bistec y plátano maduro | 510g | 821 | 47g | -59 kcal, mas proteina |
| Casado con carne en salsa, patacones y ensalada | 765g | 1227 | 49g | +347 kcal, mas proteina |
| Casado con carne en salsa, pollo a la plancha, arroz y vegetales al vapor | 540g | 591 | 56g | -289 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Casado costarricense con pescado empanizado saludable?
Con moderacion. Casado costarricense con pescado empanizado es calorico con 180 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 100g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Casado costarricense con pescado empanizado bueno para adelgazar?
Con 880 calorias por porcion, Casado costarricense con pescado empanizado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Casado costarricense con pescado empanizado?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Casado costarricense con pescado empanizado?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 45%, proteina 18%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pescado empanizado, Plátano maduro frito, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Casado costarricense con pescado empanizado?
- Correr: ~101 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminar: ~216 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Casado costarricense con pescado empanizado?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 50% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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