Casado costarricense con pollo sudado calorias y nutricion
Casado costarricense con pollo sudado contiene 583 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 77g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Casado costarricense con pollo sudado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Frijoles negros | 100 g | 132 | 0.5 | 23 | 9 |
| Pollo sudado | 120 g | 210 | 10 | 2 | 28 |
| Ensalada de zanahoria rallada | 80 g | 35 | 0.2 | 8 | 0.8 |
| Chayote hervido | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Frijoles negros · Pollo sudado · Ensalada de zanahoria rallada · Chayote hervido
Como se compara Casado costarricense con pollo sudado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Casado con Bistec Encebollado | 510g | 721 | 52g | +138 kcal, mas proteina |
| Casado con bistec y plátano maduro | 510g | 821 | 47g | +238 kcal, mas proteina |
| Casado con carne en salsa, patacones y ensalada | 765g | 1227 | 49g | +644 kcal, mas proteina |
| Casado con carne en salsa, pollo a la plancha, arroz y vegetales al vapor | 540g | 591 | 56g | +8 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Casado costarricense con pollo sudado saludable?
Si. Con 42g de proteina y solo 77g de carbohidratos, Casado costarricense con pollo sudado es una comida nutritiva. Con 114 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Casado costarricense con pollo sudado bueno para adelgazar?
Si. Con 583 calorias y 42g de proteina, Casado costarricense con pollo sudado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Casado costarricense con pollo sudado?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Casado costarricense con pollo sudado?
- Distribucion de macros: grasa 17%, carbohidratos 53%, proteina 30%
- Densidad energetica: 114 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo sudado, Arroz blanco, Frijoles negros
Cuanto tiempo se tarda en quemar Casado costarricense con pollo sudado?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~143 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Casado costarricense con pollo sudado?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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