Casado de bistec encebollado calorias y nutricion
Casado de bistec encebollado contiene 728 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 66g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Casado de bistec encebollado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con culantro | 150 g | 195 | 3 | 38 | 4 |
| Frijoles negros | 80 g | 106 | 1 | 18 | 6 |
| Bistec de res | 120 g | 246 | 14 | 0 | 30 |
| Cebolla salteada | 40 g | 58 | 4 | 5 | 0.5 |
| Tomate fresco | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Salsa de la carne (aceite y jugos) | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco con culantro · Frijoles negros · Bistec de res · Cebolla salteada · Tomate fresco · Salsa de la carne (aceite y jugos)
Como se compara Casado de bistec encebollado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Casado con bistec y plátano maduro | 510g | 821 | 47g | +93 kcal, mas proteina |
| Casado con carne en salsa, patacones y ensalada | 765g | 1227 | 49g | +499 kcal, mas proteina |
| Casado con carne en salsa, pollo a la plancha, arroz y vegetales al vapor | 540g | 591 | 56g | -137 kcal, mas proteina |
| Casado con chuleta de cerdo | 555g | 872 | 48g | +144 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Casado de bistec encebollado saludable?
Con moderacion. Casado de bistec encebollado es calorico con 144 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Casado de bistec encebollado bueno para adelgazar?
Con 728 calorias por porcion, Casado de bistec encebollado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Casado de bistec encebollado?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Casado de bistec encebollado?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 36%, proteina 23%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Arroz blanco con culantro, Frijoles negros
Cuanto tiempo se tarda en quemar Casado de bistec encebollado?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~178 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Casado de bistec encebollado?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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