Casado de pollo calorias y nutricion
Casado de pollo contiene 717 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 95g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Casado de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Frijoles negros | 100 g | 132 | 0.5 | 23 | 9 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Plátano maduro frito | 60 g | 180 | 8 | 27 | 0 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Frijoles negros · Pechuga de pollo a la plancha · Plátano maduro frito · Pepino · Tomate
Como se compara Casado de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Casado con bistec y plátano maduro | 510g | 821 | 47g | +104 kcal, menos proteina |
| Casado con carne en salsa, patacones y ensalada | 765g | 1227 | 49g | +510 kcal, misma proteina |
| Casado con carne en salsa, pollo a la plancha, arroz y vegetales al vapor | 540g | 591 | 56g | -126 kcal, mas proteina |
| Casado con chuleta de cerdo | 555g | 872 | 48g | +155 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Casado de pollo saludable?
Con moderacion. Casado de pollo es calorico con 143 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 95g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Casado de pollo bueno para adelgazar?
Con 717 calorias por porcion, Casado de pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Casado de pollo?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Casado de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 19%, carbohidratos 53%, proteina 28%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Arroz blanco, Plátano maduro frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Casado de pollo?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Casado de pollo?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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