Casado de pollo asado calorias y nutricion
Casado de pollo asado contiene 1142 calorias por porcion (57% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 125g de carbohidratos y 66g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Casado de pollo asado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado (pierna y muslo) | 200 g | 434 | 26 | 0 | 50 |
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Frijoles rojos | 100 g | 110 | 0.5 | 19 | 7 |
| Papas fritas | 80 g | 248 | 12 | 32 | 3 |
| Ensalada de repollo y zanahoria | 75 g | 45 | 2.5 | 5 | 1 |
| Fresco de frutas (jugo verde) | 250 ml | 110 | 0 | 27 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado (pierna y muslo) · Arroz blanco · Frijoles rojos · Papas fritas · Ensalada de repollo y zanahoria · Fresco de frutas (jugo verde)
Como se compara Casado de pollo asado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Casado con Bistec Encebollado | 510g | 721 | 52g | -421 kcal, menos proteina |
| Casado con bistec y plátano maduro | 510g | 821 | 47g | -321 kcal, menos proteina |
| Casado con carne en salsa, patacones y ensalada | 765g | 1227 | 49g | +85 kcal, menos proteina |
| Casado con carne en salsa, pollo a la plancha, arroz y vegetales al vapor | 540g | 591 | 56g | -551 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Casado de pollo asado saludable?
Con moderacion. Casado de pollo asado es calorico con 134 kcal/100 g. Con 66g de proteina y 125g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Casado de pollo asado bueno para adelgazar?
Con 1142 calorias por porcion, Casado de pollo asado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Casado de pollo asado?
Una porcion contiene 66g de proteina, lo que representa aproximadamente el 66% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Casado de pollo asado?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 44%, proteina 23%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado (pierna y muslo), Papas fritas, Arroz blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Casado de pollo asado?
- Correr: ~131 min
- Ciclismo: ~151 min
- Caminar: ~280 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Casado de pollo asado?
- kcal: 57% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 63% de la ingesta diaria
- Proteina: 66% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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